2022-04-24 今日のごはん【2022/04/24】 【朝】 ・オリーブオイル ・プルーン ・チャーハン（卵、鶏そぼろ）＋青のり ・腸活ヨーグルト（いつもの） 【昼】 ・野菜スープ（いつもの）＋乾燥わかめ ・ミニトマト ・ゆで卵 ・ルイボスミルクティー＋オリゴ糖 ・チョコレート効果 【夜】 ・長いもの塩昆布和え ・みそ汁（小松菜、しいたけ、にんじん、大根、玉ねぎ）＋とろろ昆布 ・納豆＋大葉＋いりごま ・ホタテとアスパラとブロッコリーのガリバタ醬油炒め ・にんじんしりしり（卵、玉ねぎ） ・ごはん 生まれてはじめて一人でゆで卵を作りました。今年33歳です。
