2022-06-01 今日のごはん【2022/06/01】 【朝】 ・オリーブオイル ・プルーン ・魚肉ソーセージ ・チャーハン(卵、ニラ) ・腸活ヨーグルト(いつもの) 【昼】 ・野菜スープ(いつもの)+味噌+乾燥わかめ+いりごま ・ミニトマト ・米粉ロールパン+たまごサラダ ・かぼちゃの煮物(お惣菜) ・ルイボスティー+オリゴ糖 ・ホットミルク ・無印良品のバナナバウム ・チョコレート効果 【夜】 ・長いもステーキ ・小女子と玉ねぎの煮付け ・みそ汁(豆腐、しじみ)+乾燥わかめ ・ひきわり納豆+小ねぎ+いりごま ・ミートボール ・ごはん お昼ごはん食べすぎた。。。