2022-06-01 今日のごはん【2022/06/01】 【朝】 ・オリーブオイル ・プルーン ・魚肉ソーセージ ・チャーハン（卵、ニラ） ・腸活ヨーグルト（いつもの） 【昼】 ・野菜スープ（いつもの）＋味噌＋乾燥わかめ＋いりごま ・ミニトマト ・米粉ロールパン＋たまごサラダ ・かぼちゃの煮物（お惣菜） ・ルイボスティー＋オリゴ糖 ・ホットミルク ・無印良品のバナナバウム ・チョコレート効果 【夜】 ・長いもステーキ ・小女子と玉ねぎの煮付け ・みそ汁（豆腐、しじみ）＋乾燥わかめ ・ひきわり納豆＋小ねぎ＋いりごま ・ミートボール ・ごはん お昼ごはん食べすぎた。。。
