2022-06-24 今日のごはん【2022/06/24】 【朝】 ・オリーブオイル ・プルーン ・魚肉ソーセージ ・チャーハン（卵、しらす、ニラ） ・腸活ヨーグルト（いつもの） 【昼】 ・野菜スープ（いつもの）＋味噌＋乾燥わかめ＋いりごま ・ミニトマト ・食パン＋たまごサラダ ・ヤクルト ・ルイボスミルクティー＋オリゴ糖 ・お菓子 【夜】 ・ほうれん草のおひたし ・さつま汁 ・昆布の煮付け ・ひきわり納豆＋大葉＋いりごま ・豚こまのスタミナ炒め（にんにく、玉ねぎ） ・ごはん＋ねぎ味噌 たいして何もしてないのにこんなに食べていいのかな……。
