2022-06-26 今日のごはん【2022/06/26】 【朝】 ・オリーブオイル ・プルーン ・チャーハン（卵、ニラ） ・腸活ヨーグルト（いつもの） 【昼】 ・野菜スープ（いつもの）＋味噌＋いりごま ・ミニトマト ・袋ラーメン＋わかめ＋ゆで卵 【夜】 ・長いもステーキ ・ピーマンとナスとミョウガの炒め物 ・みそ汁（豆腐、小松菜、かぶ、にんじん、玉ねぎ）＋とろろ昆布 ・ひきわり納豆＋大葉＋いりごま ・焼き鮭 ・生姜焼き ・ごはん 暑い。。。
