今日のごはん【2022/07/05】

 
【朝】
・オリーブオイル
・プルーン
・目玉焼き丼+切り干し大根
・魚肉ソーセージ
・腸活ヨーグルト(いつもの)
 
【昼】
・野菜スープ(いつもの)+味噌+乾燥わかめ+いりごま
・アボカドのマヨチーズ焼き
・食パン
・ヤクルト
 
【夜】
・かぶの酢漬け
・みそ汁(豆腐、かぶ、にんじん、玉ねぎ)+とろろ昆布
・ピーマンとナスの煮浸し
・ひきわり納豆+大葉+いりごま
・焼き鮭
・ごはん
 
 
仕事の日は朝ごはんの時間がゆっくり取れないのがツラい。
朝ごはんの後ゆっくりトイレができないのはもっとツラい。
もっとゆったり過ごしたいんだよ私は。。。
そのために、やるべきことをやらないとね。