【朝】 ・オリーブオイル ・プルーン ・野菜スープ（いつもの） ・ベビーチーズ ・食パン ・山の木ぶどう 【昼】 ・チャーハン（卵、しらす、ねぎ） ・カニカマ ・腸活ヨーグルト（いつもの） 【夜】 ・みそ汁（ささぎ）＋とろろ昆布 ・ひきわり納豆＋大葉＋…