【朝】 ・白湯 ・ホットはちみつジンジャー ・プルーン ・野菜スープ（キャベツ、にんじん、玉ねぎ、かぼちゃ、かぶ） ・炒め物（豚肉、まいたけ、にんじん、玉ねぎ、ピーマン） ・チャーハン（卵、きざみにんにく） 【昼】 ・みそ汁（豆腐、油揚げ、ナス、…