【朝】 ・白湯 ・ホットはちみつジンジャー ・プルーン ・ブロッコリーの海苔和え ・チャーハン（卵、きざみにんにく） 【昼】 ・りんご ・野菜スープ（キャベツ、にんじん、玉ねぎ、かぼちゃ） ・魚肉ソーセージ ・そぼろ丼（とりひき肉、かぶの葉、かつお…