【朝】 ・白湯 ・ホットはちみつジンジャー ・プルーン ・そぼろ丼（卵、とりひき肉、かぶの葉、かつお節、いりごま） 【昼】 ・野菜スープ（キャベツ、にんじん、玉ねぎ、かぼちゃ） ・かぶの塩漬け ・チャーハン（卵、きざみにんにく） ・くるみ ・ヤクル…