【朝】 ・白湯 ・オリーブオイル ・プルーン ・みそ汁（豆腐、しいたけ、えのき、まいたけ、しめじ、にんじん、大根）＋とろろ昆布 ・チャーハン（卵）＋青のり 【昼】 ・野菜スープ（いつもの）＋味噌＋いりごま ・アボカドのマヨチーズ焼き ・ヨーグルト＋…