【朝】 ・白湯 ・オリーブオイル ・プルーン ・野菜スープ（いつもの）＋味噌＋とろろ昆布 ・チャーハン（卵、ねぎ）＋青のり 【昼】 ・りんご ・野菜スープ（いつもの）＋味噌 ・豆腐と油揚げとさつま揚げの煮付け ・ベビーチーズ ・腸活ヨーグルト（いつも…