【朝】 ・白湯 ・オリーブオイル ・プルーン ・目玉焼き丼（鶏そぼろ、スライスチーズ） ・腸活ヨーグルト（いつもの） 【昼】 ・りんご ・野菜スープ（いつもの）＋乾燥わかめ ・アボカドのマヨチーズ焼き ・おにぎり（こんぶ） ・ルイボスミルクティー＋オ…