今日のごはん【2022/04/08】

　
【朝】
・白湯
・オリーブオイル
・プルーン
・目玉焼き丼（鶏そぼろ、スライスチーズ）
・腸活ヨーグルト（いつもの）
　
【昼】
・りんご
・野菜スープ（いつもの）＋乾燥わかめ
・アボカドのマヨチーズ焼き
・おにぎり（こんぶ）
・ルイボスミルクティー＋オリゴ糖
・チョコレート効果
　
【夜】
・ミニトマト
・かぼちゃの煮物
・みそ汁（小松菜、しいたけ、にんじん、大根、玉ねぎ）＋とろろ昆布
・ひきわり納豆＋ねぎ
・カニカマ
・れんこんとじゃがいもの炒め物
・ほっけ
・ささみ丼（大葉、梅）
　
　
鶏そぼろの目玉焼き丼、おいしいけど、ちょっとパンチが足りない。
豚や牛のひき肉ならもう少し肉肉しさがあるんだろうけど。
ささみを電子レンジでチンじゃなく鍋で茹でてみたけど、塩が足りなかったみたいで味がなかった。笑