【朝】 ・オリーブオイル ・プルーン ・オムライス（ピーマン、魚肉ソーセージ、卵2個） ・ルイボスミルクティー＋オリゴ糖 ・チョコレート効果 ・バナナチップ 【昼】 ・野菜スープ（いつもの）＋乾燥わかめ＋いりごま ・れんこんとじゃがいもの炒め物 ・腸…