【朝】 ・オリーブオイル ・プルーン ・チャーハン（卵、鶏そぼろ、ねぎ）＋青のり ・腸活ヨーグルト（いつもの） ・ヤクルト 【昼】 ・野菜スープ（いつもの） ・セブンイレブン 銀座デリー監修チキンコルマカレー ・ルイボスミルクティー＋オリゴ糖 ・フロ…