今日のごはん【2022/04/13】

　
【朝】
・オリーブオイル
・プルーン
・チャーハン（卵、鶏そぼろ、ねぎ）＋青のり
・腸活ヨーグルト（いつもの）
・ヤクルト
　
【昼】
・野菜スープ（いつもの）
・セブンイレブン 銀座デリー監修チキンコルマカレー
・ルイボスミルクティー＋オリゴ糖
・フロランタン
　
【夜】
・かぼちゃの煮物
・ひじきの炒め煮
・ゴボウのからあげ
・豆腐とさつま揚げとしいたけの煮付け
・ミートボール
・みそ汁（豚肉、小ねぎ、しいたけ、えのき、にんじん、玉ねぎ、キャベツ）＋乾燥わかめ
・ごはん
　
　
セブンのカレー美味しかったけど辛かった！（辛いものが苦手）
久しぶりにカレー食べたなぁ。
頂き物のフロランタンは美味しかったけど硬かった！笑
最近また、ちょっと食べただけでお腹が苦しくなっちゃうというか、胃もたれ？がひどい気がする…