2022-04-23から1日間の記事一覧
【朝】 ・オリーブオイル ・プルーン ・チャーハン(卵、鶏そぼろ、ねぎ)+青のり ・腸活ヨーグルト(いつもの) 【昼】 ・野菜スープ(いつもの)+乾燥わかめ+いりごま ・ミニトマト ・アボカドのマヨチーズ焼き ・ホットココア ・バナナチップ 【夜】 …
【朝】 ・オリーブオイル ・プルーン ・チャーハン(卵、鶏そぼろ、ねぎ)+青のり ・腸活ヨーグルト(いつもの) 【昼】 ・野菜スープ(いつもの)+乾燥わかめ+いりごま ・ミニトマト ・アボカドのマヨチーズ焼き ・ホットココア ・バナナチップ 【夜】 …