【朝】 ・オリーブオイル ・プルーン ・焼き鳥 ・チャーハン（卵、レタス） ・腸活ヨーグルト（いつもの） 【昼】 ・野菜スープ（いつもの）＋乾燥わかめ＋いりごま ・ミニトマト ・焼き鳥 ・キューちゃん ・ごはん ・ホットココア ・焼き菓子 【夜】 ・みそ…