【朝】 ・オリーブオイル ・プルーン ・野菜スープ（いつもの）＋乾燥わかめ＋いりごま ・チャーハン（卵、ねぎ） ・腸活ヨーグルト（いつもの） 【昼】 ・くら寿司（お寿司６貫と大学芋） ・スタバのソイラテ 【15時頃】 ・ホットココア 【夜】 ・洋食屋さ…