2022-05-29から1日間の記事一覧
【朝】 ・オリーブオイル ・プルーン ・魚肉ソーセージ ・チャーハン(卵、鮭めんたい、ねぎ) ・腸活ヨーグルト(いつもの) 【昼】 ・野菜スープ(いつもの)+味噌+乾燥わかめ+いりごま ・ミニトマト ・ニラ入り厚焼き玉子 ・米粉ロールパン ・ルイボス…
【朝】 ・オリーブオイル ・プルーン ・魚肉ソーセージ ・チャーハン(卵、鮭めんたい、ねぎ) ・腸活ヨーグルト(いつもの) 【昼】 ・野菜スープ(いつもの)+味噌+乾燥わかめ+いりごま ・ミニトマト ・ニラ入り厚焼き玉子 ・米粉ロールパン ・ルイボス…