2022-05-29 今日のごはん【2022/05/29】 【朝】 ・オリーブオイル ・プルーン ・魚肉ソーセージ ・チャーハン（卵、鮭めんたい、ねぎ） ・腸活ヨーグルト（いつもの） 【昼】 ・野菜スープ（いつもの）＋味噌＋乾燥わかめ＋いりごま ・ミニトマト ・ニラ入り厚焼き玉子 ・米粉ロールパン ・ルイボスミルクティー＋オリゴ糖 ・チョコレート効果 ・ビスコ 【夜】 ・ほうれん草のおひたし ・みそ汁（小松菜、しいたけ、にんじん、油揚げ）＋とろろ昆布 ・ひきわり納豆＋大葉＋いりごま ・豚こまのスタミナ炒め（玉ねぎ、にんにく） ・肉じゃが（豚バラ、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、糸こんにゃく、生姜） ・カキフライ ・ごはん 今日もおいしいごはんでした。
