【朝】 ・オリーブオイル ・プルーン ・野菜スープ（いつもの）＋乾燥わかめ＋いりごま ・目玉焼き丼＋ねぎ味噌 ・腸活ヨーグルト（いつもの） 【昼】 ・セブンイレブンのもち麦おにぎり ・セブンイレブンのアイス ・セブンイレブンの照り焼きたまごサンド …