2022-06-16 今日のごはん【2022/06/16】 【朝】 ・オリーブオイル ・プルーン ・野菜スープ（いつもの）＋乾燥わかめ＋いりごま ・目玉焼き丼＋ねぎ味噌 ・腸活ヨーグルト（いつもの） 【昼】 ・セブンイレブンのもち麦おにぎり ・セブンイレブンのアイス ・セブンイレブンの照り焼きたまごサンド 【15時頃】 ・黒豆茶 【夜】 ・かぼちゃの煮物 ・みそ汁（豆腐、小松菜、しいたけ、玉ねぎ）＋とろろ昆布 ・昆布の煮付け ・ひきわり納豆＋大葉＋いりごま ・豚肉と野菜の炒め物 ・ごはん＋ねぎ味噌 体に良さそうなので今日から黒豆茶を始めます。 ルイボスと並行して、様子を見ながら。
