2022-06-28から1日間の記事一覧
【朝】 ・オリーブオイル ・プルーン ・目玉焼き丼+豚こまのスタミナ炒め ・腸活ヨーグルト(いつもの) 【昼】 ・野菜スープ(いつもの)+味噌+乾燥わかめ+いりごま ・アボカドのマヨチーズ焼き ・食パン ・ヤクルト ・黒豆茶 ・カントリーマアム 【夜…
【朝】 ・オリーブオイル ・プルーン ・目玉焼き丼+豚こまのスタミナ炒め ・腸活ヨーグルト(いつもの) 【昼】 ・野菜スープ(いつもの)+味噌+乾燥わかめ+いりごま ・アボカドのマヨチーズ焼き ・食パン ・ヤクルト ・黒豆茶 ・カントリーマアム 【夜…