2022-06-28 今日のごはん【2022/06/28】 【朝】 ・オリーブオイル ・プルーン ・目玉焼き丼＋豚こまのスタミナ炒め ・腸活ヨーグルト（いつもの） 【昼】 ・野菜スープ（いつもの）＋味噌＋乾燥わかめ＋いりごま ・アボカドのマヨチーズ焼き ・食パン ・ヤクルト ・黒豆茶 ・カントリーマアム 【夜】 ・カニカマ ・みそ汁（豆腐、小松菜、かぶ、にんじん、玉ねぎ）＋とろろ昆布 ・ひきわり納豆＋大葉＋いりごま ・焼き鮭 ・ミートボール ・ごはん ・かぼちゃコロッケ アボカドが値上がりしてしまってツラい。
