2022-07-02から1日間の記事一覧
【朝】 ・オリーブオイル ・プルーン ・チャーハン(卵、かぶの葉、ニラ) ・腸活ヨーグルト(いつもの) 【昼】 ・野菜スープ(いつもの)+味噌+乾燥わかめ+いりごま ・ロールパン ・おせんべい ・セブンイレブンのレモンパイ ・ルイボスミルクティー+…
【朝】 ・オリーブオイル ・プルーン ・チャーハン(卵、かぶの葉、ニラ) ・腸活ヨーグルト(いつもの) 【昼】 ・野菜スープ(いつもの)+味噌+乾燥わかめ+いりごま ・ロールパン ・おせんべい ・セブンイレブンのレモンパイ ・ルイボスミルクティー+…