【朝】 ・オリーブオイル ・プルーン ・目玉焼き丼 ・からあげ ・腸活ヨーグルト（いつもの） 【昼】 ・野菜スープ（いつもの）＋味噌＋乾燥わかめ＋いりごま ・焼き鳥 ・ロールパン ・ルイボスミルクティー＋オリゴ糖 ・クッキー 【夜】 ・みそ汁（豆腐、か…