【朝】 ・オリーブオイル ・プルーン ・目玉焼き丼 ・うに ・腸活ヨーグルト（いつもの） 【昼】 ・野菜スープ（いつもの）＋乾燥わかめ＋いりごま ・ロールパン ・ヤクルト ・ホットミルク ・チーズブッセ 【夜】 ・豆腐とピーマンとにんじんの炒め物 ・み…