今日のごはん【2022/02/08】
【朝】
・白湯
・プルーン
・みそ汁(まいたけ、にんじん、わかめ、玉ねぎ)
・そぼろ丼(卵、とりひき肉、かぶの葉、いりごま)
【昼】
・りんご(1/3個ぐらい)
・野菜スープ(にんじん、キャベツ、玉ねぎ、かぼちゃ、かぶ)
・ベビーチーズ
・フルグラ(ホットミルク)
・くるみ(少し)
・バナナチップス(少し)
・ヤクルト
【夜】
・みそ汁(きのこ、小松菜、キャベツ、玉ねぎ)
・野菜炒め(にんじん、玉ねぎ、キャベツ)
・ひきわり納豆
・めかぶ
・カレー
野菜の種類が偏ってるw
もっと色々な食材を摂らなくちゃ。