【朝】
・白湯
・ホットはちみつジンジャー
・プルーン
・野菜スープ（にんじん、玉ねぎ、キャベツ、かぼちゃ、かぶ）
・そぼろ丼（卵、とりひき肉、かぶの葉、いりごま）
【昼】
・みそ汁（まいたけ、にんじん、玉ねぎ、わかめ）
・汁なしキーマカレーうどん
・ホットミルク
・くるみ
・くるみドーナツ
【夜】
・みそ汁（まいたけ、小松菜、キャベツ、玉ねぎ）
・カニカマ
・にんじんとフキのお惣菜
・ひきわり納豆
・カレー（にんじん、じゃがいも、玉ねぎ、牛肉）
体調不良を治すために食生活を改善中。
ってことで今日から一日の食事を記録していきます。(๑•̀ㅂ•́)و✧ｸﾞｯ!
