【朝】
・白湯
・プルーン
・みそ汁（豆腐、わかめ、ネギ）
・かぶの塩漬け
・チャーハン（卵、きざみにんにく）
【昼】
・りんごのはちみつ煮
・野菜スープ（キャベツ、にんじん、玉ねぎ、かぼちゃ）
・味付け卵
・魚肉ソーセージ
・お茶漬け
・ホットミルク
・ゴーフレール（ストロベリー）
・くるみ
【夜】
・天ぷら（かぼちゃ）
・ひきわり納豆＋めかぶ＋大根おろし
・メンチカツ（※お惣菜）
・みそ汁（豚バラ、ネギ、えのき、しいたけ、小松菜、にんじん）
・ごはん
かぶと大根おろしがあれば、あまり胃もたれすることなく食事ができる。すばらしい。
