【朝】
・白湯
・プルーン
・クノール カップスープ コーンクリーム
・アボカドチーズトースト
【昼】
・野菜スープ（キャベツ、にんじん、玉ねぎ、かぼちゃ）
・そぼろ丼（卵、とりひき肉、かぶの葉、かつお節、いりごま）
・ホットミルク（少しフルグラ）
・ヤクルト
【夜】
・田楽
・カニカマ
・ブロッコリーの海苔和え
・ひきわり納豆＋めかぶ
・みそ汁（豚バラ、ネギ、えのき、かぶ）
・ささみ竜田揚げ梅しそ巻き（※お惣菜）
・おにぎり（明太子）
久しぶりにアボカド食べたけど、やっぱりおいしい～。(*´ω`*)
昼食までは程よい量でお腹の調子もよかった◎
夜はちょっと食べすぎたかも？
