【朝】
・白湯
・チャーハン（卵、きざみにんにく、ねぎ）
・キムチ
・ベビーチーズ
【昼】
・野菜スープ（いつもの）＋いりごま
・さつま揚げと油揚げと豆腐の煮付け
・ホットミルク＋ゆであずき
・のむヨーグルト
【16時頃】
・デコポン
・りんご
【夜】
・みそ汁（小松菜、しいたけ、まいたけ、キャベツ、にんじん、玉ねぎ）
・野菜炒め（キャベツ、にんじん、玉ねぎ）
・ちらし寿司
・ヤクルト
少食で、一度に食べられる量が少ないので、小分けにして食べることにしました。
今日は仕事だったからあんまりできなかったけど、明日からトライします。
