今日のごはん【2022/03/02】

　
【朝】
・白湯
・野菜スープ（いつもの）＋いりごま
・魚肉ソーセージ
・チャーハン（卵、きざみにんにく、ねぎ）
　
【昼】
・みそ汁（めかぶ、玉ねぎ、ねぎ）
・プルーン
・アボカドのマヨチーズ焼き
・くるみ
・ヨーグルト＋ゆであずき
　
【夜】
・みそ汁（昼と同じ）
・ほうれん草としめじのおひたし
・ひきわり納豆＋大根おろし
・さつま揚げと油揚げと豆腐の煮付け
・焼き鮭
・ごはん
・ホットミルク
　
　
少食ですぐお腹いっぱいになってしまうので、食べたいもの（摂りたい栄養）が十分に食べられない。(;´Д｀)