【朝】
・白湯
・ホットはちみつジンジャー
・プルーン
・豚レバー炒め
・チャーハン（卵、きざみにんにく）
【昼】
・野菜スープ（キャベツ、にんじん、玉ねぎ、かぼちゃ）
・カレイの煮付け（豆腐、シシトウ、生姜）
・フルグラ（ホットミルク）
・くるみ
・キットカット（いちご味）
【夕方】
・みかん
【夜】
・みそ汁（豆腐、油揚げ、ナス、玉ねぎ、ネギ）
・ひきわり納豆＋めかぶ
・焼き鳥（ねぎま）
・ごはん
今日はいつもよりちょっと控えめに食べた。
カレイの煮付けおいしかったなぁ。
でも生姜を食べすぎてしまったかも。(;´Д｀)
生姜は食べすぎると胃腸に悪いらしく……ごめん私の胃腸。
