【朝】
・白湯
・ホットはちみつジンジャー
・プルーン
・魚肉ソーセージ
・チャーハン（卵、きざみにんにく）
・ヤクルト
【昼】
・野菜スープ（キャベツ、にんじん、玉ねぎ、かぼちゃ）
・天ぷらそば（※インスタント）＋山菜
・くるみ
・ココア
【夕方】
・りんごのはちみつ煮
【夜】
・小松菜と油揚げの煮びたし
・海藻サラダ（※お惣菜）
・ひきわり納豆
・天ぷら（ブロッコリー、さつまいも）
・焼き鮭
・みそ汁（豚バラ、ネギ、えのき、しいたけ、小松菜、にんじん）
・ごはん＋いか昆布ふりかけ
吐き気があるなー。
健康になりたい。
