今日のごはん【2022/03/10】

　
【朝】
・白湯
・プルーン
・みそ汁（豆腐、きのこ、にんじん、白菜）＋いりごま
・焼き鮭
・チャーハン（卵、ねぎ）
・キムチ
・ベビーチーズ
　
【昼】
・野菜スープ（いつもの）
・肉野菜炒め（豚肉、大根、小ねぎ）
・梅のおにぎり
・くるみ
・ヤクルト
　
【16時15分頃】
・りんご
　
【夜】
・みそ汁（朝と同じ）＋乾燥わかめ
・さつま揚げと油揚げと豆腐の煮付け
・ひきわり納豆
・サーモンのお刺身
・ごはん
　
　
今日は仕事で朝ごはんがゆっくり食べられない日なのに、朝いっぱい食べすぎた。(;´Д｀)
午前中お腹が苦しくて、自分の体に申し訳なかった。泣