【朝】
・白湯
・ホットはちみつジンジャー
・プルーン
・チャーハン（卵、しらす）＋青のり
・キムチ
・ホットミルク
・和菓子
【11時頃】
・りんご
【昼】
・野菜スープ（いつもの）＋いりごま
・ハンバーグ丼（合いびき肉、玉ねぎ、スライスチーズ）＋目玉焼き
・くるみ
・R-1ヨーグルト
【夜】
・みそ汁（小松菜、しいたけ、にんじん、油揚げ）
・ブロッコリーの海苔和え
・わかめの酢の物
・ひきわり納豆
・ピーマンとちくわの炒め物
・卵を油揚げで包んで煮たやつ
・手羽元のポン酢煮
・焼き鮭
・ごはん
今日はハンバーグ丼のスライスチーズを２枚にしてみた。
天才的においしかった……。
