2022-07-31 今日のごはん【2022/07/31】 【朝】 ・オリーブオイル ・プルーン ・野菜スープ(いつもの)+味噌+乾燥わかめ+いりごま ・焼き鳥 ・ごはん ・腸活ヨーグルト(いつもの) 【昼】 ・トマトジュース ・チャーハン(卵、しらす) ・あずきバー 【夜】 ・みそ汁(ささぎ)+とろろ昆布 ・ひきわり納豆+大葉+いりごま ・炒り豆腐 ・豚レバー炒め ・ごはん ・のり巻き、いなり寿司、おこわ 暑すぎるのであずきバー解禁。