今日のごはん【2022/03/08】

　
【朝】
・白湯
・プルーン
・みそ汁（豆腐、きのこ、にんじん、白菜）
・牛肉のトマト炒め
・ごはん
・ホットミルク
　
【昼】
・ホットはちみつジンジャー
・アボカドのマヨチーズ焼き
・魚肉ソーセージ
・ホットミルク
・和菓子
・くるみ
・のむヨーグルト
　
【夜】
・野菜スープ（いつもの）
・ひきわり納豆
・サバ缶とレタスのサラダ
・いか
・ミートボール
・ごはん
　
　
午前中から疲れやすい…というか具合が悪かった。(;´Д｀)
今日は久しぶりに朝、たまごを食べなかったんだけど、そのせいでパワーが出なかった？
それともただの寝不足？
便秘が治らない……ツラい。