今日のごはん【2022/05/22】

　
【朝】
・オリーブオイル
・プルーン
・豚こまのスタミナ炒め（玉ねぎ、にんにく）
・チャーハン（卵、鮭めんたい、アスパラガス）
・腸活ヨーグルト（いつもの）
　
【昼】
・野菜スープ（いつもの）＋味噌＋いりごま
・味噌ラーメン（ゆで卵、ほうれん草、わかめ、バター）
・ホットミルク＋ハチミツ
・クッキー
・ビスコ
　
【夜】
・みそ汁（ほうれん草、しいたけ、にんじん、玉ねぎ）＋とろろ昆布
・しいたけとにんじんと玉ねぎの炒め物
・肉じゃが風（じゃがいも、魚肉ソーセージ）
・ひきわり納豆＋大葉＋いりごま
・ピーマンと卵とツナ缶の炒め物
・ごはん
　
　
インスタントの味噌ラーメンにバターを入れてみた。
かなりこってり。