2022-06-04 今日のごはん【2022/06/04】 【朝】 ・オリーブオイル ・プルーン ・焼き鳥 ・チャーハン（卵、ニラ、小ねぎ） ・腸活ヨーグルト（いつもの） 【昼】 ・いちご ・野菜スープ（いつもの）＋味噌＋乾燥わかめ＋いりごま ・ミニトマト ・豆腐と野菜の煮付け ・のむヨーグルト ・米粉ロールパン ・コッペパン ・ホットミルク ・チョコバウムクーヘン 【夜】 ・みそ汁（めかぶ、玉ねぎ、ミョウガ）＋とろろ昆布 ・温泉卵 ・ひきわり納豆＋大葉＋いりごま ・焼き鳥 ・ごはん＋塩昆布 夜ごはん少な！(^-^;
