【朝】
・オリーブオイル
・プルーン
・目玉焼き丼（魚肉ソーセージ）
・腸活ヨーグルト（いつもの）
【昼】
・野菜スープ（いつもの）＋味噌＋乾燥わかめ＋いりごま
・おにぎり（昆布）
・アボカドのマヨチーズ焼き
・ホットココア
・ずんだのお菓子
・薄皮こしあんぱん
【夜】
・みそ汁（豆腐、小松菜、しいたけ、にんじん、大根、玉ねぎ）＋とろろ昆布
・ミニトマト
・ホタテとアスパラとブロッコリーのガリバタ醬油炒め
・からあげ
・ごはん
どうしても薄皮あんぱんが食べたくなって衝動買い。
そのせいか、お腹が空かなくて夕食はあまり食べられなかった。(^-^;
