今日のごはん【2022/04/07】

　
【朝】
・白湯
・オリーブオイル
・プルーン
・みそ汁（小松菜、しいたけ、にんじん、大根、玉ねぎ）＋とろろ昆布
・チャーハン（卵、鶏そぼろ、ねぎ）＋青のり
　
【昼】
・りんご
・みかん
・野菜スープ（いつもの）＋いりごま
・小松菜としいたけのニンニク炒め
・腸活ヨーグルト（いつもの）
・ルイボスミルクティー＋オリゴ糖
　
【夜】
・ミニトマト
・ねばねばサラダ
・れんこんとじゃがいもの炒め物
・みそ汁（朝と同じ）＋乾燥わかめ
・ひきわり納豆＋大葉＋いりごま
・冷凍からあげ
・ごはん
・ホットミルク
・カステラ
　
　
昨日作った鶏そぼろをチャーハンに入れてみたら普通においしかった。
あと、納豆に初めて大葉を入れてみたけど、これもおいしかった。というか美味しすぎた。
大葉が好きすぎる～。