2022-07-23 今日のごはん【2022/07/23】 【朝】 ・オリーブオイル ・プルーン ・野菜スープ（いつもの）＋味噌＋乾燥わかめ＋いりごま ・ほっけ ・ごはん ・腸活ヨーグルト（いつもの） 【昼】 ・長いもステーキ ・チャーハン（卵、ニラ） ・ホットミルク ・かもめの玉子 ・ヤクルト 【夜】 ・ブロッコリーの海苔和え ・サラダ ・みそ汁（豆腐、小松菜、にんじん、玉ねぎ）＋とろろ昆布 ・ひきわり納豆＋大葉＋いりごま ・ごはん ・うなぎののり巻き うな牛たべたいな～。高いけど。(T_T)
