2022-04-16 今日のごはん【2022/04/16】 【朝】 ・オリーブオイル ・プルーン ・みそ汁（豚肉、小ねぎ、しいたけ、えのき、にんじん、玉ねぎ、キャベツ）＋いりごま ・チャーハン（卵、ねぎ）＋青のり ・腸活ヨーグルト（いつもの） 【昼】 ・ミニトマト ・野菜スープ（いつもの）＋乾燥わかめ ・アボカドのマヨチーズ焼き ・ルイボスミルクティー＋オリゴ糖 ・奥中山高原のおせんべい 【夜】 ・ガリ ・みそ汁（豆腐、きのこ、にんじん、玉ねぎ）＋とろろ昆布 ・ひきわり納豆＋大葉＋いりごま ・焼き鮭 ・ピーマンとしらすの炒め物 ・ごはん ・ヤクルト ・ブルーベリーケーキ ブルーベリーケーキ美味しかった～。
