今日のごはん【2022/05/05】

　
【朝】
・オリーブオイル
・プルーン
・チャーハン（卵、納豆、きざみのり）
・腸活ヨーグルト（いつもの）
　
【昼】
・長いもの塩昆布和え
・野菜スープ（いつもの）＋味噌＋乾燥わかめ＋いりごま
・アボカドのマヨチーズ焼き
・ルイボスミルクティー＋オリゴ糖
・ビスケット＋クリームチーズ
　
【夜】
・みそ汁（豆腐、小松菜、しいたけ、にんじん、玉ねぎ）＋とろろ昆布
・筑前煮（里芋、れんこん、ごぼう、にんじん、鶏肉など）
・コーン
・ひきわり納豆＋大葉＋いりごま
・みそ汁（豚バラ、野菜いろいろ）
・漬け物（きゅうり、白菜、ミョウガなど）
・ほっけ
・ごはん
　
　
ごはんを食べたあと眠くてだるくて、作業がまったくはかどらない。。。(´・ω・｀)