【朝】
・オリーブオイル
・プルーン
・カニカマ
・チャーハン（卵、しらす、ねぎ）＋青のり
・腸活ヨーグルト（いつもの）
【昼】
・野菜スープ（いつもの）＋味噌＋乾燥わかめ＋いりごま
・かぼちゃの煮物
・たまごサラダロール
・ヤクルト
【夜】
・ブロッコリーの海苔和え
・みそ汁（豆腐、白菜、ほうれん草）＋とろろ昆布
・にんじんとゴボウの天ぷら
・ひきわり納豆＋大葉＋いりごま
・ごはん
・ホットミルク
・かぼちゃせんべい
超熟のロールパンにたまごサラダを挟んでパセリをふった、たまごサラダロール。
ちょっと薄味だったけど、おいしかった～。
