今日のごはん【2022/06/19】

　
【朝】
・オリーブオイル
・プルーン
・昆布の煮付け
・チャーハン（卵、ニラ）
・腸活ヨーグルト（いつもの）
　
【昼】
・野菜スープ（いつもの）＋味噌＋乾燥わかめ＋いりごま
・食パン＋たまごサラダ
・牛乳寒天
　
【夜】
・長いもステーキ
・ひきわり納豆＋めかぶ
・お寿司
・さつま汁（鶏肉、さつまいも、里芋、ごぼう、にんじん、豆腐）＋とろろ昆布
　
　
久しぶりに寒天を手作り。
乳臭さ？がちょっと気になるけど、お腹に良いのでね。。。