2022-06-21 今日のごはん【2022/06/21】 【朝】 ・オリーブオイル ・プルーン ・目玉焼き丼＋豚こまのスタミナ炒め ・腸活ヨーグルト（いつもの） 【昼】 ・野菜スープ（いつもの）＋味噌＋乾燥わかめ＋いりごま ・焼きいも ・牛乳寒天 ・ヤクルト 【夜】 ・ほうれん草のおひたし ・さつま汁（鶏肉、豆腐、さつまいも、ごぼう、にんじん） ・ひきわり納豆＋大葉＋いりごま ・ミートボール ・昆布の煮付け ・イカ ・サバ缶＋レタス ・ごはん＋ねぎ味噌 今日は良さげなアボカドが無かった。(´・ω・｀)
